terça-feira, 23 de agosto de 2016

14 COISAS QUE VOCÊ DEVE DESISTIR PARA SER FELIZ

Como encontrar a felicidade? As pessoas se prendem a tantas coisas que lhes causam dores, estresse e sofrimento que o desafio da vida é as deixar irem embora. Mas isso deve ser feito já.

Por Doracino Naves* 

Em vez de permitir que partam, para que vivamos sem estresse e felizes, nós nos agarramos a essas coisas inúteis. Sejamos firmes, a partir de hoje, para desistirmos de fazer coisas que não nos sevem para nada. Com as desistências que sugerimos poderemos conviver com os novos hábitos que nos levem à mudança interior.

Confira a lista das coisas que, se você deixar de fazê-las, sua vida vai ficar mais fácil e mais feliz

1- Desista da sua necessidade de estar sempre certo
Muitos de nós não conseguimos suportar a ideia de estarmos errados. Porém, admitir erros revela um caráter nobre.  A presunção de que estamos sempre certos arrisca perdermos os bons relacionamentos que já conquistamos.  Ou a presunção nos causa um elevado nível de estresse e dor para nós e para as outras pessoas.

Isso não vale a pena. Quando você sentir a necessidade de entrar “imediatamente” em uma briga para saber quem está certo e quem está errado, pergunte a si mesmo o seguinte:

“Eu estou tão certo ou posso abrir o meu coração para a possibilidade de que a outra pessoa esteja com a razão? O meu ego é tão inflado que não admito que estou errado? Afinal das contas, o que eu vou ganhar com isso?”.

2- Desista da sua necessidade de controlar tudo e a todos
Para ser feliz esteja disposto a desistir da sua necessidade de sempre controlar tudo que acontece a você e o que está a sua volta; situações, pessoas ou acontecimentos.

Aceite, tolere e compreenda melhor a liberdade dos familiares, dos colegas de trabalho ou dos estranhos.  Permita-lhes que sejam como são. Abrace a todos para sejam exatamente como eles são e você perceberá que isso vai fazer você se sentir bem. Deixe as pessoas seguirem o seu rumo e também deixe ir às coisas que lhe prejudicam.

3- Desista de culpar os demais
Isso não é correto a você e nem justo para com os outros. Sobretudo, não transfira seus deveres para outros e comece a assumir as responsabilidades da sua própria vida. Você é o protagonista da sua história; o ator principal do filme da sua vida.

4- Desista da conversa íntima que o faz admitir a derrota antes do final do jogo
Não acredite em tudo que sua mente lhe diz – especialmente se o que ela lhe transmite é negativo e autodestrutivo. Ela está enganada a respeito de quem é você.  A mente, em muitas situações, falsifica a verdade dos fatos. Lembre-se: você é melhor do que tudo isso.

5- Desista das suas crenças limitantes
Desista das crenças que balizam erradamente o que você pode ou não pode fazer. Também as convicções a respeito do que é possível ou impossível. Estude casa situação com a singeleza das boas experiências do passado. A partir de agora você não mais irá permitir que suas crenças limitantes mantenham-no preso no lugar errado.

6- Desista de reclamar
Desista da sua necessidade de reclamar sobre todas as coisas, pessoas e situações que lhe faz infeliz, triste e deprimido. Ninguém pode ser capaz de fazer você infeliz. Nenhuma situação fará você triste e apático, a não ser que você permita que isso aconteça.

Todos nós sonhamos ou desejamos alguma coisa que seja importante para a nossa vida. Entretanto, os outros também pensam, sonham e lutam. Se ninguém e coisa alguma são perfeitos, lembremos que nós também não o somos.

7- Desista da sua necessidade de impressionar os outros
Pare de pensar em ser alguma coisa ou alguma pessoa que você não é, apenas para fazer os outros gostarem de você. Não funciona assim. Quando você tira a máscara da conveniência, que abraça o seu “eu verdadeiro”, se assume como importante do que jeito você é, descobrirá pessoas que serão naturalmente atraídas pelo seu jeito especial, sem nenhum esforço adicional.

8- Desista da sua resistência às mudanças
Mudar lhe ajudará a crescer. Mudar irá ajudar você a fazer melhorias em sua vida e também na vida das pessoas ao seu redor. Busque a sua felicidade, abrace forte o que pode ser mudado, desiste de mudar o que é impossível. Mas não resista em mudar o que fará você feliz e realizado.

9- Desista de rotular coisas e pessoas
Pare de rotular o que você não compreende, acha estranho ou que você enxerga como diferente. Tente abrir sua mente aos poucos até compreender a diversidade que prevalece no mundo. É essa dessemelhança que torna o mundo mais interessante. Já imaginou se existisse apenas uma cor, um único modo de pensar, uma música com apenas uma nota?  Pois é, o mundo seria sem cor, sem a pluralidade de pensamento e sem a harmonia musical que conhecemos. Por essa causa os rótulos limitam a mente das pessoas. As mentes só funcionam para o bem quando estão abertas aos conceitos do Universo.

10- Desista dos seus medos
Medo é apenas uma ilusão. Ele não existe – você o criou com seus fantasmas da sua mente. Corrija o seu interior e tudo no seu exterior irá se encaixar.

11- Desista das suas desculpas
Coloque as “desculpas esfarrapadas” em um pacote e diga a elas que estão demitidas. Você não mais precisa delas. Muitas vezes criamos barreiras para nós mesmos por causa das desculpas que nós usamos para tentar nos justificar.

Em vez de crescer e trabalhar para melhorar a nós mesmos e as nossas vidas, nós nos tornamos cativos da “desculpite aguda”, uma doença que nos leva a inventar qualquer desculpa, enganando e mentindo para nós mesmos.  Na maioria das vezes em que isso acontece, a desculpa é um mero pretexto inventado por nós mesmos.

12- Desista do seu passado
É difícil convier com o passado que parece melhor do que o presente e o futuro se apresenta como algo assustador.  Mas você deve levar em consideração o fato de que o momento presente é tudo que você tem agora.

O passado que você agora está buscando reviver  – o passado com o qual você ainda sonha –  fora ignorado por você quando ele era presente. Então este é o momento em que deve parar de se iludir e ver um presente em tudo o que você faz. Aproveite a vida.

13- Desista do apego
Este é um conceito que, para a maioria, é muito difícil de compreender.  Eu tenho que dizer a você que isso era complicado pra mim também. E ainda é. Mas o desapego não é algo impossível de conseguir.

Você se torna melhor e também melhora o que faz com o tempo, a prática e a persistência. No momento em que você desliga a si mesmo de todas as coisas negativas, você se enche de paz, tolerância e serenidade.

Porque amor e apego não são sentimentos que convivem bem. Apego vem no lugar do medo, enquanto o amor real é puro, gentil e sem ego. Onde há amor não pode haver medo. Nessa certeza, apego e amor não podem coexistir em harmonia; são sentimentos distintos. Desistindo do apegoinútil você será capaz de chegar a um lugar onde reside a compreensão, o equilíbrio e a serenidade, além das palavras.

14- Desista de viver a sua vida pela expectativa dos outros
Muitas pessoas vivem uma vida que não é a delas. Elas vivem de acordo com o que os demais pensam que é melhor para elas, de acordo com o que seus pais pensam que é melhor, de acordo com o que pensam seus amigos e, até, de acordo com o que pensam seus inimigos.  Além disso, professores, governo e até a mídia traçam expectativas para você.  E você vive-as como se fossem suas. Ninguém tem a caneta para roteirizar, produzir e dirigir a sua vida. Se der a alguém este privilégio, tire-o com afeto, mas fale por você mesmo.

É comum que as pessoas ignorem a sua voz interior.  Quantas vezes deixamos de ouvir aquele chamado interno que é peculiar a cada um de nós?   Estamos tão ocupados em agradar a todos, tão preocupadas em atender o que outros pensam que parece natural perdermos o controle de nossas próprias vidas. E nos esquecemos do que, de fato, nos torna feliz. Ao ponto de nos esquecermos do que desejamos e, eventualmente, e por isso mesmo, nos esquecemos de nós mesmos. Todos nós temos uma vida para cuidar. E zelar dela é o nosso dever supremo.

Texto originalmente publicado em Uplipt We Are One – Livre tradução e adaptação de Doracino Naves especialmente para o Portal Raízes

Doracino Naves é Jornalista, diretor e apresentador do Programa Raízes Jornalismo Cultural.

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