segunda-feira, 6 de julho de 2015

CONHEÇA CINCO SUCOS E BEBIDAS PARA BAIXAR OS NÍVEIS DE COLESTEROL RUIM



O colesterol está presente em quase todo nosso corpo, especialmente no sistema nervoso, na pele, nos músculos, no fígado, nos intestinos e no coração

O colesterol é um lipídio que nosso corpo necessita em certas quantidades para trabalhar adequadamente. Entretanto, o estilo de vida sedentário e a má alimentação provocam o aumento inadequado dos níveis de colesterol, o que traz, como consequência, sérios problemas para a saúde, aumentando assim os riscos de sofrermos de doenças cardíacas, acidentes cerebrovasculares, entre outras afecções.

O colesterol está presente em quase todo nosso corpo,especialmente no sistema nervoso, na pele, nos músculos, no fígado, nos intestinos e no coração. Por sua vez, este se divide em duas categorias que nos permite verificar se estamos em presença do colesterol “ruim” ou do colesterol “bom”, LDL ou HDL, respectivamente.

O colesterol ruim é produto de uma alimentação rica em frituras, doces, produtos artificiais, gorduras ou embutidos, entre outros. Já o bom, HDL, é aquele que se encarrega de capturar o colesterol ruim do sangue e levá-lo para o fígado para ser eliminado. É por isso que ele é bom, pois atua para eliminar o excesso de colesterol ruim do organismo.

Se depois dos últimos exames seu médico determinar que seus níveis de colesterol estão altos, talvez seja o momento de considerar algumas dicas de sucos e bebidas caseiras que podem ajudar a controlar esse problema e reduzir a probabilidade de ter problemas futuros.

Suco de maçã, salsa e espinafre

Este poderoso suco é ideal para reduzir os níveis de colesterol e eliminar gorduras de forma simples e rápida.

Suco de repolho e alho

Tanto o repolho quanto o alho são conhecidos por seus múltiplos benefícios pra a saúde e suas capacidades de limpar o corpo. Este poderoso suco ajudará a eliminar os excessos de gordura e colesterol que podem afetar sua saúde.

Suco de morango e cítricos

Este delicioso suco, além de seu delicioso sabor e de combater os níveis de colesterol ruim, também conta com propriedades que reforçam nosso sistema imunológico e, inclusive, nos ajuda a perder peso.

Suco de cenoura, salsa e espinafre

Os sucos verdes são os mais recomendados para mantermos a saúde em todos os sentidos e evitar problemas de colesterol. Este poderoso suco também ajudará você a eliminar o colesterol e a gordura, para melhorar seu estilo de vida e ganhar a batalha contra esse problema.

Bebida de limão, salsa e bicarbonato

Esta poderosa bebida é ideal para aqueles que querem prevenir ou combater os altos níveis de colesterol ruim, e, em geral, melhorar sua saúde significativamente.

Fonte: Melhor com Saúde

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