sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015

RECEITA DE ÁGUA E LIMÃO PARA EMAGRECER E DIMINUIR ATÉ 14 CM DE BARRIGA

Foto: 65U65U5

Aprenda a fazer a Água Sass, bebida desintoxicante saborizada que acalma o trato gastrointestinal e ajuda na detox. Combinação de igredientes completa a dieta da Barriga Zero, dividida em fases e que consegue afinar até 14 cm de circunferência abdominal

A água Sass é uma bebida desintoxicante, criada por Cynthia Sass, diretora nutricional da revista Prevention, para limpar o organismo.  Esta receita de bebida desintoxicante é ideal para ser tomada durante a detox.

Também é possível usar a Água Sass para fazer sucos naturais, como por exemplo bater uma maçã ou cenoura, ou outra fruta do seu gosto. A maçã para quem precisa perder peso é super indicada, pois é rica em antioxidantes e ajuda a regular os níveis de colesterol e de triglicerídeos e também ajuda na digestão. Aliás, uma das grandes dicas dos atletas quando precisam perder peso é comer 1 maçã por dia.

Trata-se de uma combinação de ingredientes que, além de dar um gostinho especial, ajuda a acalmar o trato gastrointestinal e a reduzir o inchaço.

2 litros de água;

1 limão médio ou 2 pequenos cortados em rodelas finas;

1 colher de chá de gengibre moído ou ralado na hora (eu coloco mais gengibre, em média uma colher de sopa);

12 folhas de hortelã fresca;

1 pepino médio descascado e cortado em rodelas finas.

Misture tudo e deixe na geladeira de um dia para o outro para os ingredientes diluírem bem, e tome a mistura durante o dia, puro ou com frutas. Eu costumo coar a água no dia seguinte, para que ela não vá amargando ao longo do dia.

Fonte: Cafe e Saúde

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