sábado, 31 de outubro de 2015

A SÍDROME DO NINHO VAZIO: A HORA DOS FILHOS SAIREM DE CASA

Por Alessandra Oggioni
Para preencher o vazio que fica na casa e no coração quando os filhos saem de casa vale (quase) tudo: trabalho voluntário, esporte, romance e atividades de lazer. Só não pode é deixar a depressão tomar conta. Sensação de casa vazia, refeições silenciosas, quarto sem uso. Em meio a este cenário, muitas mães associam a saída dos filhos de casa com a perda daquilo que consideram seu papel principal na vida: a maternidade.
Muitas mulheres são acometidas pela chamada síndrome do ninho vazio, que se caracteriza pelo sofrimento dos pais quando os filhos deixam a casa. De acordo com um estudo realizado pela psicóloga Adriana de Castro Ruocco Sartori, que atua no Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo e concluiu uma tese de mestrado sobre o assunto, o problema acontece com ambos os sexos, mas são as mães que sofrem mais com a partida dos filhos.
A saída dos filhos, do lar é motivo de sofrimento para muitos pais e mães, especialmente aqueles que se dedicaram de modo quase que exclusivo à educação dos filhos. “Isso acontece porque boa parte das pessoas se vê ‘desempregada’ da função de pais com a partida dos filhos”, comenta Sartori.
O psicólogo Luiz Cuschnir, que se depara com o problema a todo o momento no Gender Group, grupo de psicoterapia focado em problemas de gênero do Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, concorda. “São casos de mulheres que se fecharam para o mundo, dedicando-se exclusivamente e só se alimentando afetivamente dos filhos”, explica.
Ele diz que nas sessões de psicoterapia do grupo procura resgatar nas pacientes os papéis abandonados de cada uma, recuperando suas histórias de vida e seus momentos mais importantes. “É como se acordássemos essas mães de novo para os seus desejos”, ressalta Cuschnir.
Além de quadros depressivos, a síndrome do ninho vazio também pode afetar a vida conjugal. Com a saída dos filhos de casa, a família ganha um novo formato e muitos casais sofrem porque se dedicaram tanto aos filhos que não se “encontram” novamente como parceiros.
Por outro lado, Cuschnir explica que a situação também pode afetar positivamente o relacionamento. “O casal pode passar a conviver mais e se aproxima. Eventualmente, aos parceiros até aprendem a depender mais um do outro, criando rotinas que podem ser saudáveis para a recuperação da intimidade e vivendo novas experiências em conjunto”, diz o psicólogo.
Como lidar com a separação dos filhos: abra-se para o mundo
Neste processo de recuperação de identidade, trabalhar, estudar, praticar esportes, fazer serviços voluntários e ter outras atividades prazerosas é, sim, um meio de lidar a síndrome do ninho vazio.
De acordo com o estudo de Sartori, apesar de ser um recurso importante, mães que trabalham fora de casa não estão “vacinadas” contra a síndrome, porque o aparecimento do problema depende também da relação estabelecida com os filhos e da realização como mãe e profissional. Além disso, a aposentadoria e o início da menopausa podem agravar os sentimentos de depressão e autoestima neste período, piorando o problema.
Por isso, além de procurar outras atividades, voltar-se para a família de origem, dar mais atenção aos pais idosos e visitar os irmãos com mais frequência também podem ajudar no processo de superação desta fase. “O principal conselho é se preparar antes, ao longo da vida. Quanto mais exclusiva a vida afetiva, mas vulnerável ela se torna. Quanto mais expandida é a vida, mais elementos as pessoas terão para se preencher”, aconselha Cuschnir.
Como saber se a tristeza está virando uma coisa mais séria
 A fase de tristeza pela saída dos filhos de casa pode durar anos até ser totalmente superada, mas é preciso ficar atenta à intensidade deste sentimento. Não conseguir mais sair, passar o tempo todo chorando, perder ou ganhar muito peso são sinais alerta. “A tristeza é normal, a pessoa leva um tempo para se conformar, mas o problema é quando há um sofrimento exagerado”, diz Adriana Sartori.
Nestes casos, a terapia pode ser o caminho mais indicado para superar a síndrome do ninho vazio. É assim que mulheres como Helena e Maura estão conseguindo vencer a depressão. “Como mãe, ainda sofro por ele estar longe, mas o pior já passou. Hoje, penso: se ele está bem, é o que importa”, diz Helena.

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